Menu
Il n’y a pas d’âge pour avoir une activité physique. Autant cela fait du bien pour les personnes âgées, autant elle est bénéfique pour les plus petits. Quand vient le moment de choisir le sport adapté à l’âge de son bébé, plusieurs choix se présentent. Dans la tranche d’âge de 0 à 48 mois, il existe quelques activités qui favorisent le développement de l’enfant. Ce n’est pas du sport de grande catégorie, mais des professionnels sont disponibles pour vous guider dans votre choix d’un sport personnalisé. Découvrez notre sélection de sports pour bébé de 0 à 3 ans.
Sommaire
Il n’est pas question de natation proprement dite. C’est juste un moyen pour initier votre bout de chou à l’environnement aquatique. Un petit maillot de bain est une idée cadeau pour bébé à cette occasion. Chaque séance se passe toujours en présence d’une personne adulte. Elle peut être un parent ou un moniteur de centre de natation appelé « bébés nageurs ». Ce concept fait de plus en plus parler de lui, car la technique a fait ses preuves.
Dès l’âge de 4 mois, un bébé peut être initié à la natation. Cela lui permet de s’approprier le milieu aquatique. Il pourra facilement se sentir à l’aise au fil des mois et des années. Il facilite également le développement psychomoteur, car dans l’eau, les mouvements sont moins difficiles à réaliser que sur le sol. Lorsqu’il arrive à mieux se mouvoir à l’intérieur d’une piscine, y arriver sur la terre ferme lui sera bien plus facile.
Du côté de la santé, la natation a pour bénéfice d’améliorer la respiration. Elle est d’ailleurs conseillée pour les enfants souffrant de difficultés respiratoires telles que l’asthme. Ainsi, le bébé apprend de manière progressive à retenir son souffle et à mieux le gérer.
Pour parfaire l’expérience de votre enfant dans l’eau, vous devez prendre certaines précautions. Afin d’éviter les risques de contamination et les allergies, il faut privilégier les piscines sans chlore.
Bien que cela puisse paraître étonnant, le yoga pour enfant existe. Loin d’être une pratique du même niveau que celle des adultes, c’est une technique pour stimuler l’apprentissage. Pour cela, nul besoin d’attendre des années, à partir de 4 mois, il est prêt à l’initiation. En réalité, à partir du moment où il est capable d’imiter, votre bébé est suffisamment grand pour commencer le yoga. Bien entendu, il faudra qu’il soit en confiance, c’est-à-dire que vous devrez être à proximité.
Il reproduira tout doucement les mêmes gestes que vous. En grandissant, plus précisément, au-delà du premier anniversaire, il pourra mieux comprendre ce qu’on lui enseigne. L’enfant sera ainsi capable de faire de la méditation en fonction de sa capacité intellectuelle.
Le baby-yoga se déroule dans un environnement divertissant. La musique et le dessin sont des moyens par lesquels l’enfant apprend à se détendre. Tout est mis en œuvre pour qu’une énergie positive remplisse ce cadre de relaxation. Sa capacité de concentration sera alors nettement supérieure à celle des autres enfants du même âge. De même, les articulations, lorsqu’elles sont travaillées très tôt, améliorent la souplesse au corps. Les positions favorisent la circulation sanguine et le maintiennent en bonne santé.
Il s’agit plutôt du baby-gym, une discipline au cœur des sports pour enfants à partir de 15 mois. À ces séances d’entraînement, les tout-petits ont l’occasion de grimper et de rouler. Sous la surveillance des responsables, ils apprennent à connaître et à maîtriser leur corps.
C’est un excellent moyen de stimuler l’éveil corporel chez un enfant. C’est également un moment de complicité entre les autres membres de la famille qui peuvent être présents aux séances. Les enfants sont émerveillés lorsqu’ils se sentent importants et qu’ils font la fierté des adultes. Plus que tout, la santé physique est aussi entretenue par ce type d’activité. Les enfants montrant des signes d’obésité peuvent alors facilement être pris en charge. Ils peuvent bouger et se dépenser autant que possible dans un environnement protégé. De même que leur corps, ils apprennent à connaître leur environnement et les objets qui les entourent.
Ces séances sont aussi des mises en situation qui permettent de voir la réactivité du bébé. Il apprend timidement à être autonome. Dans les espaces de gym, on lui apprend à surmonter les obstacles tout seul. Aussi, il est appelé à diversifier ses solutions de sortie, tout en étant dans une situation identique à la première. Il pourra à l’avenir s’adapter aux problèmes et aux situations spécifiques. Sans oublier que la participation à ces échanges améliore ses rapports sociaux. Il apprend et sait être en contact avec d’autres enfants.
En conclusion, le sport pour bébé de 0 à 3 ans est un ensemble d’activités d’initiation. Le but est de lui apprendre à bouger et de l’observer dans un environnement préparé pour l’occasion. Cependant, il faudra bien choisir l’activité, ainsi que le centre sportif, pour ne pas brusquer l’enfant.